Para algumas pessoas sim. Assim como jà foi difìcil para mim tambèm, comer certo, era uma dificuldade.
Tudo depende das nossas prioriades. Devemos pensar assim: eu sou o que eu como! Assim ficarà muito mais fàcil ter uma alimentação que trarà benefìcios a curto, mèdio e longo prazo. Algumas pessoas dizem que não conseguem se alimentar corretamente porque nao tem tempo, outras, porque custa caro.
Mas è muito mais pràtico picar alguns legumes e cozinhà-los, do que preparar um molho, seja para uma lasanha ou para um macarrão.
Você pode escolher um dia da semana, lavar, picar, cozinhar e separar em pequenos potes, congelar e levar como a refeiçao do dia. Assim economiza tempo, e dinheiro, pois não terà que comer sempre no restaurante, que tambèm nem sempre oferece a melhor opção, e também assim, nao terá que fazer aquele esforço ao escolher entre o prato executivo com salada, ou aquele macarrão que é divino, mas que não podemos degustar todos os dias nao é mesmo?
Na pròxima postagem falaremos dos benefìcios de uma boa alimentação. Lembre-se comer bem nem sempre significa comer correto.
Alimentação Fit 