Para algumas pessoas sim. Assim como jà foi difìcil para mim tambèm, comer certo, era uma dificuldade.

Tudo depende das nossas prioriades. Devemos pensar assim: eu sou o que eu como! Assim ficarà muito mais fàcil ter uma alimentação que trarà benefìcios a curto, mèdio e longo prazo. Algumas pessoas dizem que não conseguem se alimentar corretamente porque nao tem tempo, outras, porque custa caro.

Mas è muito mais pràtico picar alguns legumes e cozinhà-los, do que preparar um molho, seja para uma lasanha ou para um macarrão.

Você pode escolher um dia da semana, lavar, picar, cozinhar e separar em pequenos potes, congelar e levar como a refeiçao do dia. Assim economiza tempo, e dinheiro, pois não terà que comer sempre no restaurante, que tambèm nem sempre oferece a melhor opção, e também assim, nao terá que fazer aquele esforço ao escolher entre o prato executivo com salada, ou aquele macarrão que é divino, mas que não podemos degustar todos os dias nao é mesmo?

Na pròxima postagem falaremos dos benefìcios de uma boa alimentação. Lembre-se comer bem nem sempre significa comer correto.

Este é um exemplo de post, publicado originalmente como parte da Blogging University. Inscreva-se em um dos nossos 10 programas e comece o seu blog do jeito certo.

Você vai publicar um post hoje. Não se preocupe com a aparência do seu blog. Não tem problema se você ainda não tiver dado um nome para ele ou se parecer complicado. Basta clicar no botão “Novo post” e dizer por que você está aqui.

Por que fazer isso?

• Para contextualizar novos leitores. Qual seu objetivo? Por que as pessoas deveriam ler seu blog?
• Isso ajudará você a se concentrar nas suas próprias ideias para seu blog, bem como o que você pretende com ele.

O post pode ser curto ou longo, uma introdução à sua vida ou uma declaração de missão para o blog, um manifesto para o futuro ou um simples resumo dos tópicos que você planeja publicar.

Para ajudar você a começar, confira algumas perguntas:

• Por que você está fazendo um blog público, em vez de manter um diário pessoal?
• Sobre quais assuntos você quer escrever?
• Com quem você gostaria de se conectar por meio do blog?
• Se você usar o blog direitinho durante o próximo ano, o que espera conquistar?

Você não precisa se ater a nada disso. Uma das partes mais interessantes sobre os blogs é que eles evoluem constantemente enquanto aprendemos, crescemos e interagimos uns com os outros, mas é sempre bom saber de onde e por que você começou. Além disso, organizar seus objetivos pode dar ideias para outros posts.

Não sabe por onde começar? Escreva o que vier primeiro à cabeça. Anne Lamott, autora de um livro sobre escrita que amamos, diz que você precisa se permitir escrever um “primeiro esboço ruim”. Anne tem razão. Comece a escrever e se preocupe em editar depois.

Quando estiver tudo pronto para publicar, selecione de três a cinco tags que descrevam o foco do seu blog, como escrita, fotografia, ficção, maternidade, gastronomia, carros, filmes, esportes ou o que for. Essas tags ajudarão as pessoas que se interessam por esses tópicos a encontrar seu blog no Leitor. Não deixe de incluir a tag “zerotohero” para que novos blogueiros também encontrem você.